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最新网址:www.xs</p>睡前叩齿一百下? 杨鑫说完便跟大家伙演示了一下。 这个动作很简单,就是上牙和下牙互磕。 一百下总共也花不了两分钟,但叩齿这个动作,却可以提升肾气。 齿为骨之余,肾又主骨,是故,锻炼牙齿就是在锻炼肾气。 这就跟脾主肌肉是一个道理,锻炼身体也能够起到健脾的作用。 郑宇 《都重生了咋还学医呢》第91章 这首歌唱给你(求首订!) 正在手打中,请稍等片刻, 内容更新后,请重新刷新页面,即可获取最新更新!